Wasser als Detox-Drink

Kennt ihr das? Aufgeblähter Bauch? Das kann nicht nur am Essen liegen, es können auch toxische Nahrungsmittel die Ursache sein, wie Pizza, Kekse, Bohnen oder Spinat. Abhilfe schafft “Detox-Wasser”, welches die Giftstoffe ausschwemmt – schnell und einfach selbst gemacht.

Gurken-Zitronen-Wasser
1/2 Gurke (Bio), 1 Zitrone (Bio), ein paar Zweige Minze, Wasser

Die Gurke und die Zitrone waschen und in Scheiben schneiden. Minze abspülen. Alle Zutaten in einen Krug geben und mit stillem Wasser auffüllen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Erdbeer-Basilikum-Wasser
10 frische Erdbeeren, 2 Zitronenschnitze, frisch gepresster Saft einer halben Zitrone, eine Handvoll frische Basilikumblätter, Wasser

Fülle eine Karaffe mit Wasser und lasse sie draußen stehen, sodass das Wasser Zimmertemperatur hat. Gebe anschließend die restlichen Zutaten in ein Glasgefäß und rühre alles mit einem Holzlöffel vorsichtig um. Dann ab damit für drei bis vier Stunden in den Kühlschrank. Zum Schluss einfach den Mix in das Wasser geben und genießen.

Zitrone regt die Verdauung an und spült Giftstoffe aus dem Körper. Das enthaltene Vitamin C bringt die Haut zum Strahlen. Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, Kalium, Vitamin C und vielen anderen Nährstoffen. Basilikum wirkt außerdem entzündungshemmend und antibakteriell.

Rezepte & Foto: byrdie.co.uk