Shakes und Smoothies mit Kaffee

Morgens mal schnell ‘nen “Soja Latte” und der Hunger ist gegessen. Aber meist schon nach 1 Stunde meldet sich dann der Heisshunger – jetzt muss schnell was Essbares her. Aber keinen Schokoriegel bitte.

Hier ein paar Tipps, schnelle und gesündere Alternativen: Shakes und Smoothies mit Kaffee.

Mokka-Proteinshake
1/2 Messlöffel (ca. 30 Gramm) Schoko-Proteinpulver, 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver, 2 Datteln, 1 Tasse Eiswürfel, 200 ml Milch nach Wahlmit 150 ml kaltem Kaffee in den Mixer geben und eine Minute cremig schlagen.

Kaffee mit Banane und Hafer
1/2 gefrorene Banane, 2 EL Vollkorn-Haferflocken, 100 ml kalten Kaffee, 100 ml (Mandel)Milch, 1 Prise Zimt, 1 Prise Vanille, 1 TL rohes Kakaopulver in den Mixer geben und cremig schlagen.

Erdnussbutter-Kokos-Kaffee
1 Tasse Eiswürfel, 1/4 Tasse Kokos-Mandel-Milch, 2 TL Erdnussbutter, 2 TL Kokosflocken, 1 TL Kakaopulver, 1 Banane und 1/4 Tasse Vanille Joghurt in den Mixer geben.

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Ein Beitrag geteilt von Chela (@chela.vashti.bhimull) am Mär 31, 2018 um 4:43 PDT

Espresso & Maca Breakfast Smoothie ⭐️😍 by @nourish_everyday . . . Energising Breakfast Smoothie to enjoy if you're on the go! Dairy-free, sugar-free & vegan drink with a Espresso kick and caramel-like taste from the Maca, naturally sweetened with Banana. 🍌☕️ . . . See full recipe here: www.indigo-herbs.co.uk/recipe 👍 . . . #espresso #coffee #coffeesmoothie #smoothie #breakfast #smoothietime #startthedayright #banana #maca #coldcoffee #espressosmoothie #smoothieoftheday #superfood #macapowder #superfoodbreakfast #goodmorning #brunch #vegan #whatvegansdrink #vegansmoothie #veganofig #veganlife #dairyfree #dairyfreesmoothie #yum #tasty #smoothies #cacaonibs #vanilla #almondbutter

Ein Beitrag geteilt von Indigo Herbs of Glastonbury (@indigo_herbs) am Mär 15, 2018 um 1:08 PDT

How amazing do these coffee protein shakes look! Thank you to @ashley_pellizzaro for the share. These are a mix of @nuzestnz coffee, coconut, and MCT protein powder, @lewisroadcreamery double espresso, @aoteamade organic basal seed, and of course some Harpoon Cold Brew. The drink is finished off with a @caliwoods_eco strew because I think we can all agree strews are fun but plastic strews suck. . . . . . . . #nzcoffee #reusable #reusablestrew #protein #proteinshake #smoothie #coffeesmoothie #coldbrew #milkshake #coffeemilkshake #coffeeshake #drink #coffee #butfirstcoffee #breakfast #liquiddiet #liquidbreakfast

Ein Beitrag geteilt von Harpoon Cold Brew Coffee (@harpooncoldbrew) am Mär 3, 2018 um 3:46 PST